如果你曾经洗过肠并且觉得毫无危险，你可能会想自己在家尝试——但是，我劝你最好打消这个念头。

　　大胆名人：《铁十字勋章》主演詹姆斯·柯本(James Coburn)：“洗肠是让你的肠部进行一次最彻底的释放。它就像被便秘困扰了一周的病人，进行了一场酣畅淋漓的肠部运动。”

　　奇特效果：它能够消除长期疲劳，排除体内废物，解决头痛、易怒、沮丧、皮肤病(牛皮癣)、无精打采、便秘、长期腹泻、寄生虫、传染病酵母、流感、腹部膨胀、呼吸不畅、失眠、过敏。

　　治疗方法

　　“你可以通过高纤维、低脂肪的饮食来保持肠部的健康，这样也可以产生完美的大便。”加利福尼亚医生罗伯特·查姆(Robert Charm)说，只有在特殊情况下他才建议去洗肠。

　　为什么呢？“直肠以上的部位含有钙化的粪便——像石头一样坚硬，”他解释道，国际结肠水疗法协会训练人们让水在压力下流通其直肠。“如果你不能自上清洗结肠，就只能从下面清洗。他们之所以 把这种洗肠法叫做高度洗肠，是因为水流一直在结肠的右半边流动，直到阑尾区域。它不会让你感觉不适，只需半个小时。整个流通渠道都是封闭的，所以也不必担心有臭味。”

　　整个过程大致是，医护人员将一条细管从你的肛门插入，水流在压力推动下流经直肠直到你的结肠，再将“顽固的沉积物”冲出。

　　专家发言：“高度洗肠对健康并无好处。”美国宾夕法尼亚州一位退休的医师斯蒂芬·巴雷特(Stephen Barrett)声称。他现在正管理一家网站www.quackwatch.com。“洗肠的理论依据是他们认为肠在某种程度上 遭到了堵塞，这种说法早在80年前就被戳穿。并没有合理的理由去采用那些庞大的灌肠器。但是某些人显然还是乐在其中。”

　　路易丝认为巴雷特太尖刻，“已有许多人从中受益，但我还是明确劝告你不要亲自尝试，除非你坚持认为洗肠很有用。但毋庸置疑，洗肠会让你感觉更好。”

　　在家尝试：忘掉那些管子，坚持健康的食品。查姆医生推荐所有的食物从以下四个种类中取得：“水果、蔬菜、谷物和豆类，糠麸、燕麦、大麦也非常的好。”

　　路易丝补充道：“如果你洗过肠并且觉得毫无危险，你可能想自己在家尝试——但是，我劝你最好打消这个念头。”